社工证怎么考_零基础90天备考计划表（附每日学习打卡模板）

✨ 引言核心速览：零基础也能3个月拿下社工证！本文从报考流程、分阶段备考策略、每日学习计划表、高频问题解答全解析，附赠可编辑打卡模板，助你高效攻克《社会工作综合能力》《实务》和《法规》三科，90天系统备考不走弯路！

一、零基础备考社工证的3大核心策略

❗️ 策略1：三阶段学习法，科学分配90天
基础阶段（1-30天）：

通读教材+整理高频考点，每天2小时重点学《综合能力》基础理论（如个案/小组工作方法）。
强化阶段（31-60天）：

主攻《实务》案例题，配合真题拆解答题模板（如危机干预四步法），同步刷《法规》专项题库。
冲刺阶段（61-90天）：

全真模拟考试+错题复盘，强化记忆《法规》时间/金额类易混点（如低保标准、儿童收养年龄）。

🎯 策略2：选对资料，效率翻倍
必用工具包：

• 教材：中国社会出版社《社会工作实务（中级）》《综合能力》

• 刷题APP：在线网校（含免费章节题+模考）

• 冲刺资料：近3年真题（标注高频考点）、各科思维导图

⏰ 策略3：碎片时间高效利用
工作日早晚各学1小时（如7:00-8:00背考点，20:00-21:00刷题），周末集中3小时模拟考试，通勤时间用APP刷法规题库。

二、90天保姆级学习计划表（附每日打卡模板）

📅 计划表示例

🔥 重点提示：  

• 每日固定20:00-21:30为「黄金学习期」，用Forest app锁机专注

• 每周日19:00整理错题本（按题型分类：单选易错、多选漏选、案例踩分点）

三、考试避坑指南 & 提分技巧

🚫 三大常见失误：  

1. 死磕冷门考点：

2. 如《法规》中的罕见条款，优先抓分值占比60%的核心章节（如《社会救助法》细则）。

3. 案例题答非所问：

4. 先划题干关键词（如“社区工作介入策略”），再套用“理论+步骤+具体措施”模板。

5. 忽略答题时间：

6. 单选题1分钟/题，多选题2分钟/题，留足1小时写案例题。

✅ 短期提分技巧：  

• 多选题：

• 宁少选不错选，只选100%确定的选项

• 案例题：

• 按“问题识别→理论应用→解决方案”三段式作答，用分点符号（如❶❷❸）更清晰

考试大纲下载地址：http://www.cpta.com.cn/shgzz.html  

📢 五大高频问题解答

Q1：非社工专业/无工作经验能报考吗？
👉 初级社工证不限专业！只需高中以上学历（中级需2年相关工作经验）。

Q2：自学用哪家网课和题库？
推荐233网校《精讲班》+环球《真题解析课》，搭配官方教材章节习题。

Q3：每天学2小时，3个月够吗？
严格按照90天计划执行足够！重点抓核心章节（如《综合能力》第3/5章占45%分值）。

Q4：单科没过能补考吗？
初级成绩不保留，需重考全科；中级过一科可保留两年成绩（如2025年过《法规》，2026年只用考另外两科）。

Q5：报名要提交工作证明吗？
初级不需要！仅中级需单位盖章的工作年限证明（模板可在人事考试网下载）。

✨ 总结：用对方法，零基础也能一战通关！

掌握三阶段学习法+90天细化任务，搭配每日打卡模板（在线沟通私信“社工模板”免费领！），3个月攻克社工证绝非难事！马上行动，下一个拿证的就是你！