中级社会工作师考试时间公布，含备考规划与应试要点

🔥2026年中级社会工作师考试时间公布：核心信息与行业影响

① 官方权威发布渠道与信息确认要点

唯一官方权威发布渠道为中国人事考试网（www.cpta.com.cn），切勿轻信第三方非正规信息。

需重点确认的核心信息包括：2026年5月23-24日的考试时段、3月中旬启动的报名预估时间。

确认时要查看公告的官方文号与落款，避免被虚假报名链接或谣言误导。

② 考试时间公布后的行业关注焦点与从业者反应

从业者首要关注备考周期压缩预警，不少基层社工已同步调整个人学习与工作的时间分配。

行业培训机构快速响应，重点调整培训课程的课时密度与冲刺模块，适配提前的考试节点。

资深从业者更关注证书获取后的职称评定衔接，新手考生则聚焦基础知识点的高效梳理方案。

③ 与历年考试时间的对比及背后的政策导向分析

2026年考试时间较历年提前约1个月，打破以往多在6月中下旬开考的惯例。

背后透露出加速社工专业人才梯队建设的政策导向，契合基层公共服务对持证人才的迫切需求。

提前考试也侧面反映出社工行业规范化进程加快，对从业者的专业能力考核标准持续提升。

🔥2026年中级社会工作师考试时间公布：各科时段安排与应试须知

① 《社会工作综合能力（中级）》考试时段与题型适配技巧

该科目考试时段为2026年5月23日9:00-11:00，总计2小时作答时长。

题型包含60道单选题与20道多选题，单选题需锁定题干核心关键词，快速排除干扰选项。

多选题遵循“宁缺毋滥”原则，不确定的选项尽量不选，避免因错选倒扣分数。

② 《社会工作实务（中级）》考试时段与主观题答题时间分配

该科目考试时段为2026年5月23日14:00-16:30，2.5小时需完成5道主观题作答。

建议每道案例分析题分配25-30分钟，最后一道方案设计题预留40-50分钟。

作答前先看问题再读材料，明确考点后组织语言，避免盲目堆砌知识点浪费时间。

③ 《社会工作法规与政策》考试时段与考点时间占比提示

该科目考试时段为2026年5月24日9:00-11:00，2小时内完成100道客观题作答。

考点占比中近年修订的新政策约占30%，常规基础法规内容约占70%。

作答时优先攻克熟悉的法规考点，不确定的题目做好标记，最后回头集中核对。

④ 跨科目应试的时间衔接与考场流程注意事项

首日考完两门科目后，当晚需避免熬夜刷题，适当复盘错题后尽早休息调整状态。

次日参加法规考试前，提前45分钟抵达考场，凭身份证+准考证原件入场，切勿遗漏证件。

每场考试结束后，按监考人员指令有序离场，不要在考场周边讨论试题，影响后续考试心态。

🔥2026年中级社会工作师考试时间公布：冲刺备考计划制定指南

① 根据剩余备考时长的冲刺阶段划分策略

2026年中级社工师5月23-24日开考，从3月中旬报名到考前约2个月备考周期。

建议采用“三阶递进式冲刺”：第一阶段（3月中-4月中）巩固核心考点；第二阶段（4月中-5月上）专项突破薄弱点；第三阶段（5月上-考前）全真模拟适应节奏。

每个阶段结束后做1次针对性小测，根据成绩调整后续备考侧重，避免盲目刷题。

② 分科目个性化冲刺备考方案设计方法

《综合能力》聚焦历年高频考点（如个案、小组工作模式），每天花1小时背诵核心概念并刷对应习题。

《社会工作实务》每周练3道主观题，重点打磨答题框架与关键词表述，对照参考答案优化逻辑。

《法规与政策》用表格梳理2025-2026年新修订政策，每天晨读15分钟强化记忆细节。

③ 利用碎片化时间的高效冲刺技巧

通勤路上听法规政策解读音频，利用15-20分钟碎片化时间强化政策条目记忆。

午休时刷20道《综合能力》单选题，做完立即核对答案，标记易错考点及时复盘。

睡前10分钟回顾当天实务的答题框架，加深对解题思路的理解与记忆。

④ 模拟考试与错题复盘的核心实施步骤

从4月中旬开始，每周六严格按照考试时间做一套真题模拟，全程不借助任何辅助资料。

模拟结束后立即批改，建立专属错题本，标注错误原因、对应考点及修正思路。

考前一周每周复盘1次错题本，重点攻克反复出错的知识点，确保考前不留知识盲区。

🔥2026年中级社会工作师考试：考前后勤保障与突发状况应急准备

① 考前14天的生活作息与防疫准备清单

2026年中级社工师5月23-24日开考，考前14天需启动与考试时段同步的作息调整。

每天上午9-11点、下午14-16点保持清醒状态，模拟考试专注度，避免熬夜打乱生物钟。

提前登录考点属地人事考试平台，完成考点属地防疫政策提前摸排，备好口罩、消毒湿巾等物品。

饮食以清淡为主，减少辛辣刺激食物摄入，避免因肠胃不适影响备考状态。

② 考试当日的行程规划与必备物品核查

考前1-2天通过导航确认考点路线，选择公共交通或提前约车，预留至少30分钟的应急缓冲时间。

出发前反复核查“两证两笔一橡皮”核心物品清单：身份证、准考证、2B铅笔、黑色签字笔、绘图橡皮。

可额外准备便携水杯、无包装纸巾，禁止携带手机、智能手表等电子设备进入考场。

③ 考中突发状况（如时间把控失误、身体不适）的应对策略

若出现选择题耗时过长，立即启用“先易后难+标记跳答”时间救急法，优先完成能拿分的题目。

如果考中出现头晕、胸闷等不适，第一时间举手示意监考老师，申请短暂休息或服用自备药品。

提前在文具袋中备好便携应急药品，如薄荷糖、风油精、肠胃药，应对轻微身体不适。

④ 考后心态调整与职业发展规划衔接建议

考试结束后，先执行“考后3天放空式心态缓冲”，暂时脱离备考状态，通过运动、聚会放松身心。

待成绩公布前，可先梳理日常工作中的社工服务案例，为后续职业进阶积累实践素材。

若顺利通过考试，可规划报考社工督导培训；若未通过，及时复盘错题，启动下一轮备考计划。